養生不如養性

〔身體不是你的敵人，就算當它有疾病時也不是。有疾病只是身體的警訊，不要用錯誤的觀念整治它、消滅它。其實只要好好恢復原本身體的暢通，身體就健康，警訊當然就會消失了。用錯方法整治，可能不只治標不治本，更可能為了治標而壞了本。〕這段文字是郭志辰老師在『新黃帝內經之養生不如養性』一書所表述的道理。

世人總把疾病視作仇敵，當身體出現微恙時，總要亂加整治，不認真思考造成疾病的根由。胡亂治理，只會令身體更混亂和產生對抗的局面。

其實所謂疾病，亦是有生命的能量體。疾病的病因，就是體內水汽分佈不均，即能量在體內不能及時疏散流通所引起，是體內受到異於尋常壓力作用下，產生自身不能調節之非常現象。畢竟能量體亦是自己身體組成的一部份，我們應想盡辦法，讓非常態現象恢復正常過來，很多的疾病就可以迎刃而解。所謂調功能，便能祛其疾。

綜觀現今醫者，總是見病治病，急於求成，沒有推究疾病的成因，亦沒有詳細思考疾病會否有後續的發展。最可怕的是，現今主流醫學均採用暴力式治療，見菌殺菌、見瘤殺瘤，只從病果方面著手，沒有處理病因，不單破壞人體調節機能和器官的完整性，造成很多寃案，更可能產生去果留根，後患無窮。

積極的方法是，當身體感覺不適時，應靜心聆聽體內發出的訊號，查找自身生活不是之處，用關心和愛護心態，切莫視疾病如大敵。生病時，不要怨天尤人，更不應存有不良意識，因仇視和負面思維會影响體內能量流通，造成更多不良效應。治病先治心，每事應以感恩心態面對，笑看困境，心境舒暢才易恢復健康。

『養生不如養性』帶出的道理就是「預防勝於治療」。經常保持達觀的態度，樂於助人，開闊身心胸懷，配合適當飲食和恰當形體鍛鍊，才可達至防患於未然。

尋找自身存在的價值，人生才可活得更有意義和精彩！