正念思維

每個人應抱有正念思想維，尤其當身體不悉時，更應抱這樣態度。凡事多為別人著想，少為自己擔心。

若您總對自己的遭遇抱怨，恨老天爺對你不公，意志消沉只會令人墮入泥沼深淵，更難脫離病魔纏擾。

相反，事事用感恩心態，視小小痛楚等於考驗和激勵，積極面對，很多時健康就會漸漸恢復過來。

病其實並不可怕，用負面的態度去面對它才是最可怕。治病先治心，讓自己身體每一個細胞都活躍、開心才最可貴，從今天開始，做個開心快樂人吧！

請勿再作：

1.怨天尤人，用一張哀怨的臉來迎人。

2.老是覺得自己沒元氣、渾身都不對勁兒，不是這裡不舒服，就是那裡不舒服。

3.過度依賴他人，把照顧身體的責任完全推給別人〈醫生，家人、朋友等〉，而忘了自己才是照顧身體的主角，自己成為別人無可奈何的負擔而不願獨立自強。

4.成為乞求者而非施捨者，忘了自己還有能力去照顧更需要照顧的親人，可以打出一場漂亮的勝仗來當他們的模範。

不要把太多注意力放在病情上或是放在自己的利益上，因為過度在意會把病情一直放大，使病情成為生活的全部，等於是自己把病魔培養長大的。

小心避免惡性循環，一定要找出正面的路向！