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| 伸展運動及自我伸展治療 伸展運動及自我伸展治療 伸展柔化過緊的肌肉、肌腱，和關節，保持身體柔韌度，提高活動能力，速進各區血液和淋巴液流通量，改善手腳冰凍、靜脈曲張，及睡眠質素； 認識身體常見的痛患、成因，及預防方法，用正確態度去面對和管理痛楚； 輔以復康運動，令受傷區分加速復原； 透過伸展動作及按壓手段去治療痛患，重拾無痛患的生活。 日期： (A) 2019年2月18日至3月25日 共6課 (逢星期一) (B) 2019年2月20日至3月27日 共6課 (逢星期三) (C) 2019年2月22日至3月29日 共6課 (逢星期五) 時間： (A) (B) (C) 下午7：30－9：00 地點: (A) 九龍彌敦道493A 展望大厦10/F (B) (C) 九龍彌敦道512號 彌敦大廈一樓後座 導師: 黃穎前先生 (伸展導師 / 伸展治療師 / 專業體適能導師 / 英國皇家公共衛生協會院士) 費用：會員＄600 非會員 $650 報名：23921048
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