痛症伸展治療課程

內容:
肌肉藉著收縮而產生動力，但不斷重覆運用肌肉而又不做伸展運動，會導致肌肉和肌腱的縮短、僵硬，容易酸痛、疲倦和抽筋。嚴重的肌肉牽引會引致關節僵硬、受壓和移位，骨膜和軟骨組織的損蝕，帶來痛楚、痳痺、和活動障礙，常見患處有肩、頸、膊頭、手腕、下腰、坐骨、膝頭、足跟等。

透過伸展（拉筋）治療，能紓緩及根治過緊及痛楚的肌肉、肌腱、及關節，回復身體柔韌度及關節的活動能力，活化肌肉和肌腱，提高生活質素。

日期:  2018年6月25日至8月6日共6課 (逢星期一) 

時間:   下午7:30 至 9:30
          
地點:    九龍彌敦道493A 展望大厦10/F

          (伸展導師 / 伸展治療師 / 專業體適能導師 / 英國皇家公共衛生協會院士)

費用：會員＄600   非會員 $650

報名：23921048