伸展運動興趣班
目的: 透過課堂實習課,將身體各部位肌肉,逐一深入放鬆,預防及紓緩痛患。
內容:共兩堂課,包括認識各樣痛患的主要成因及預防方法,教授主動伸展動作及輔助運動加速復原。
導師:黃穎前先生 (伸展治療導師 / 專業體適能導師 / 英國皇家衛生協會院士)
日期: 2022年6月22至7月6日 共3課 (逢星期三)
時間: 下午7:30-9:00
主辦:蒲公英學會 (http://www.dandelion-hk.net/page271.php)
地點:
九龍彌敦道512號 彌敦大廈一樓後座
費用: 會員$100 (1堂) ;非會員$120 (1堂)
報名:2392 1048
為保障各人健康及衛生,進入本會時,必須戴上口罩,量度體溫,掃描二維碼及塗潔手液。上課全程不可除下口罩及攝影和錄音。為免擠迫,上課人數上限為20人。
備註:學員可自備瑜珈蓆

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