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預防靜態受傷
人們在日常生活中,很慣常地採取了錯誤的姿勢在:坐、行、企,和睡的四個環節上,久而久之會導致該區分關節變型、受傷、生骨刺、椎間盤突出,又會令體態變型(如頭前傾、寒背、圓肩、脊柱側彎、趾外翻)等等,也會引發一連串致的各種常見痛患如:富貴包、頸椎神經線受壓、頸椎性高血壓、坐骨神經痛、骨質疏鬆症、肩周炎等。
本會黃穎前導師將舉辦的「預防靜態受傷」課程,有助大家學習坐、行、企,和睡的正確姿勢,去預防不必要的受傷,及教大家緩減、根治其痛患的運動。
日期:6月22日(星期三)時間:晚上七時半至九時
地點:九龍彌敦道512號彌敦大廈一樓后座
收費:會員$100,非會員$120
報名電話:23921048
為保障各人健康及衛生,進入本會時,必須戴上口罩,量度體溫,掃描二維碼及塗潔手液。上課全程不可除下口罩及攝影和錄音。為免擠迫,上課人數上限為20人。

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