蒲公英學會 - 自然療法如何治療肩頸痛

痛的困擾

主講：岑浩德(自然療法醫生)

亞洲自然療法學院講師

美國政府委任美國自然療法審委會認證自然療法醫生(ANMCB)

註冊美國自然療法醫生編號#60207

¨在現今的社會裡，工作量繁多、壓力太大，往往忽略個人健康。其實，除了需要關注內臟的健康之外，脊椎同樣重要。

¨大部分肩頸痛的成因，是由於長期處於不正確的姿勢，脊椎移位，頸背腰部肌肉疲勞受損、韌帶拉傷、缺乏運動…等等所致。

成因

¨頸椎受傷Whiplash injuries

¨頸椎錯誤姿勢Improper Posture

¨頸椎移位Cervical Spine Subluxation Posture

¨軟骨組織退化Disc problem

¨眼,耳,口,鼻病狀引發頸痛Referred pain from

¨頭痛Headache

¨頸椎受寒Catch cold of Neck

¨後腦枕骨病態引發頸痛Refered pain from occiputial bone

¨關節炎、濾風濕及退化性關節炎Arthritis, Rheumatoid Arthritis and Osteoarthritis

¨骨癌Cancer of the bone

¨紅斑狼瘡Systemic Lupus

¨重金屬中毒(鉛、水銀)Heavy Metal (Lead , Mercury)

¨各類化學毒素Toxicity from various chemical

¨維他命缺乏，特別是B1，B12，B雜 Deficiency of B complex

¨礦物質缺乏Deficiency of Mineral

¨肌肉痙攣Muscle Spasm

¨止痛藥一般只可止痛數小時，但藥力過後還會比未吃時更甚。從1998年到2003年在美國研究顯示中，撲熱息痛(Paracetamol)中毒所引起的肝功能衰竭病症的比例增加了一倍。一般日常頭痛、關節痛、胃痛、肌肉酸痛，市民都慣常會服用止痛藥。

若想消除頸、背、腰痛，要知道痛楚的根源，作出適當的治療。頸、背、腰痛應多做伸展性運動，來鬆弛不適；若情況嚴重者，應先請教自然療法脊椎科醫生。

¨自冷氣機面世後，現代人的流汗機會越來越少。由於流汗是人體主要的排毒方法，減少流汗可能是現代人健康下降的原則之一。

¨人體約有200至500萬個汗腺，這些汗腺所分泌的汗液，都是受到一種乙酵素物質的刺激而產生；汗腺細胞因受到刺激而釋出鉀，與血液中的鈉交換，當細胞中的鈉濃度很高時，就會吸引其他細胞中的水份與鈉結合，於是形成汗液。

¨流汗對身體的健康非常重要，因流汗會使皮膚血管擴張，加強血液循環，並會把毒素排出體外。

¨對近代繁忙人來說，流汗的不便不雅，而用浸浴水療法可以或多或少代替出汗排毒，有流汗的效果而沒有流汗的不便，而且是十分舒服的運動。